首先，拓展训练不是体育活动，也不是娱乐活动。而是一种对于正统教育所获得知识的一次全面提高和综合洗礼。我们平时拥有的知识和技能是我们的能力，而精神和态度则是一种无形的力量，往往起到关键性的作用。有限的知识和技能在什么样的情况下才能发挥出最大的能量呢？怎样开发你的潜力让你的能力增长甚至超常发挥呢？答案就是拓展训练。
拓展培训的宗旨就是激发员工的积极性，提升员工的自我意志，提高团队主动配合、相互协作，增加企业责任心和荣誉感，从而达到整合企业凝聚力，增强竞争力。
拓展包含了个人、团体项目的训练，受训学员从中体验到个人的意志、毅力、勇气、自信心的挑战和团队的默契、互动、协调与互补的教育。一项研究表明，体验式的教育培 训比传统式的知识教育的吸取程度大约高出了三倍。这就是拓展训练的魅力所在。
拓展训练这种形式既安全又有一定的趣味娱乐性，能让学员在轻松愉快的环境中感悟经历、吸收知识。但是拓展训练的最终目标是让受训学员在拓展训练中体验或者感受到的知识应用到学员的生活、工作当中。现代社会是一个高度人际互动的社会，没有英勇的个人，只有英雄的团队。
