拓展训练对于生活减压的小诀窍|成都拓展
减压之前，成都拓展先了解一下我们压力的来源，我们压力的来源，可能有以下几个原因：
1、 读书少，书是通往智慧的直线，让你看得见自己，看得见别人，看得见未来；
2、 交往少，越停留在自己的小圈里，就越孤陋寡闻，久而久之，就没有自信和优秀的人交往；
3、 不去看外面的世界，走出去才知道什么是伟大和渺小。
了解了一些我们会忽略的压力来源，那么我们就知道了怎么去减压，我们趁现在，多读书，多交往，多旅行。
压力的产生很多种，产生原因只有一种，那么就是自己给的，所以，无论何种的压力，最重要的一点就在于你自己不要给自己压力，适当的压力是好的，但是，不要给自己太多的压力，压力就像气泡，适量的可以让你增长，在过，那么就会爆掉，现在开始，适当减压，适当找回自己的梦想，要拓展，找极加。
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